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「コンディショニングとは」

日本初! 俳優のためのフランクリンメソッドを導入!

「フランクリンメソッド」とは、ブロードウェイのダンサーやイギリスの名優が卒業した演劇学校や演劇大学で活用されている、イメージをすることによって身体を整えることが出来るメソッド。

👉自分の身体に意識を向け、ニュートラルな身体に戻します。

👉呼吸ー身体ー動きのつながりを体験し、自分でコントロールできるようにします。

👉背骨、胸部の骨格を柔らかく使い、良い姿勢を作ります。

上記は、首の筋肉をスポンジのようにイメージして動かすという説明です。イメージするだけで、柔らかくなるのが不思議です。

これは、肋骨の動きを風船でイメージします。どのように肋骨がふくらみ、しぼむかをイメージすると、呼吸がよくなります。

オンラインレッスンの様子を動画でご覧ください。


		
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